「免疫力のお話!」コラム

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コラム

免疫力のお話!

免疫力のお話!

 

 

 



これからの季節で気をつけたいのが

風邪やインフルエンザ!

 

寒くなってくると

これらの病気が流行りやすくなります

 

どうしてかというと

体温と免疫力が関係しているからなんです!

 

 

冬場は外気温が低いですから

どうしても体温も下がりやすくなります

 

 

以前のコラムで健康のために

 理想的な体温について書きましたが

覚えていますか??

 

 

健康のための理想的な体温

それは36.6℃

 

調子が悪い方のほとんどが35℃台・・・

 

 

 

体温が低い人は病気になりやすい

 

それは免疫力が下がってしまい

体内に侵入したウイルスや病原菌へ抵抗できなくなるから

 

実は体温が1℃下がるだけで

免疫力は30%もダウン

してしまうんです!!

 

まず温度が下がると

免疫力の源である免疫細胞の働きそのものが

下がってしまいます

 

人間や動物と同じで細胞レベルでも

温度が下がると動きが鈍くなってしまうんですね

 

さらに体温が下がると

人間の体は温度を逃さないように

血管が細くなり血流が悪くなるため

免疫細胞が体の隅々まで行き渡らなくなる

ということもあります

 

 

ですから

免疫力を下げないこと

=風邪やインフルエンザにかからない身体!

 

体を冷やさない、

温めるということ

予防にとっても大事

になってくるんです!

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