「肩こりの人は要チェック!」コラム

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コラム

肩こりの人は要チェック!

肩こりの人は要チェック!

 

 

 

12月に入り、めっきり寒くなりました

一歩外に出ると冷たい北風が吹いて

マフラーやコートを着ていても

みなさん、肩をすぼめて歩いていますね

 

そうなるとどうしても

肩が凝りやすく

なってしまいます

 

治療院にも肩がカッチコチになってしまった方が

大勢みえられます

 

 

 

肩こりというと、

どうしても肩周りに注目しがちですが

意外なところで

実は気にして欲しい箇所があります

 

 

 

どこかというと

 

横 隔 膜です!!

 

 

一度みぞおちを自分で押してみてください

 

硬かったり

痛かったりしませんか?

 

 

横隔膜を緩めることで

首周り、肩甲骨周りの筋肉が

フワッと緩んでいきます

そして、肩こりが軽減することも多いのです

 

肩こりの人で

横隔膜も硬い人は多いので

肩こりがひどい人は

一度、みぞおちを押してみて

横隔膜の硬さをチェックしてみてください

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