「脳波と健康 その1」コラム

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コラム

脳波と健康 その1

脳波と健康 その1

アルファ波とかベータ波といった

脳波の状態を聞いたことがありますか?

 

脳波とは、脳の神経細胞から出る弱い周期性の電流のこと

 

実は脳波の状態によって体の状態が変わると言われています!

 

<<脳波(1秒間の振動数)>>

ガンマ波 30ヘルツ以上   興奮

ベータ波 13〜30ヘルツ  普段の仕事中

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アルファ波 8〜13ヘルツ リラックス

シータ波 4〜8ヘルツ 深いリラックス

デルタ波 0.4〜4ヘルツ 熟睡中

 

 

普段の私達の脳波の状態は通常ベータ波と言われています

心配、批判、警戒、不安

このような心理状態のとき、

ベータ波になっています

 

ベータ波の状態は

横隔膜が硬く、

頭蓋骨も閉じてしまっており、

呼吸が浅く、脈拍が早く、活性酸素が出やすい状態です

つまり、脳波がベータ波の状態では

どんなに良い薬を飲んでも効果が現れません

 

ベータ波の状態から

体がリラックスしている状態、

アルファ波の状態にしていくことが大事です!

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