「お腹と足のむくみの意外な関係!?」コラム

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コラム

お腹と足のむくみの意外な関係!?

お腹と足のむくみの意外な関係!?

夏はスカートや水着など

素足を出す機会が増えるという女性も多いのでは?

そこで気になるのは足のむくみ。

 

 

 

女性は特にヒールの高い靴を履いている方も多いので、

夕方になると足のむくみがひどくなりがちです。

 


人間の血液は、心臓のポンプの力を借りて全身へと送り出されています。

一方で、体の不要な老廃物や毒素などを含んだ血液やリンパ液は、

足の先から心臓へと戻ってきます。

 

しかし、地球上では重力が働くので

特に下肢に血液やリンパ液が滞りやすいのです

 

リンパ液を運ぶリンパ管には

心臓のような強力なポンプのようなものがないので、

リンパ液はうまく戻れずに皮下組織などに滞りがち。

この循環が滞った状態が続くと

「足のむくみ」となって表れてしまうのです。

 

一時的な解消であれば

ツボ押しやマッサージ、入浴などの方法がありますが、

根本原因は循環が良くない身体の状態であるということ。

 

では循環を良くして足のむくみがでない身体にするには

どうしたらよいかというと、ポイントになるのはお腹です!

お腹には腹大動脈という大きな血管があり、

ここを通って、下半身へと血液が流れていきます

 

しかし、むくみがひどい方の多くは

お腹がカチカチに固くなっていて腹大動脈の流れが

悪くなってしまっているのです。

 

 

ですから、

腸マッサージをすることによって、

この腹大動脈の流れを良くすると意外なことに

足を触らなくても含みが軽減されてくるのです!

 

ひだか道場整体院では呼吸法と腸マッサージを組合せた

体幹チューニングを行っています

呼吸と合わせてお腹を柔らかくすることで

身体全体のポンプ作用が活用できるようになるので

足だけでなく身体全体の循環が上がります。

 

むくみだけでなく、冷えや便秘、肌荒れといった

老廃物や毒素の循環・排出の悪さから生じる症状にも効果的です

また腰痛や肩こり、自律神経の安定、運動時のパフォーマンスアップなど

さまざま効果が期待できる体幹チューニング。
 

自分の身体にスイッチを入れる施術でもあるので

興味がある方はぜひ一度チューニングしてみてください!!

 

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