キックエクササイズ

キックエクササイズで

筋力アップ・シェイプアップ・ストレス解消

キックエクササイズとは

音楽に合わせてキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズ♩

有酸素運動と無酸素運動が効率よくミックスされたプログラムで

楽しく体を動かしながら健康美を手に入れましょう。

ココがポイント

Ｈａｎａｅ先生のキックエクササイズは

初心者でも楽しめる

気軽にチャレンジできる

プログラム

普段使わない体の動きで

楽しく全身を動かして

健康美を手に入れる♪

 ※滑り止め付きの靴下での参加も可能です