速圧トレーニング

短時間で速筋を刺激し筋肉の質を高める

速圧トレーニング🄬は、専用の「ファストトレーナー」という機器を使用して行う、最新のトレーニングです。

筋肉に適度な圧をかけながら動くことで、通常の運動では鍛えにくい速筋繊維に、低負荷で短時間で刺激をしていきます。